“一两陈皮一两金”，它到底有什么克己？何如搭配更灵验？

说到陈皮，全球齐很安祥，泡水煮茶的本事，放点陈皮进去，煮粥炖汤的本事，也不错放点陈皮，能很好的擢升滋味，不错说它是大部分家庭常备的食材了。

其实陈皮作为全球安祥的食材，不仅让滋味有所升级，对身体也有许多克己。

那么，陈皮齐有哪些功效呢，扫数来望望！

1、理气健脾

陈皮入脾经和肺经，能让东谈主体分泌更多的消化液，有助于甩掉肠谈内的积气，不错用于脾胃苍老谦让滞症的援救。

2、燥湿化痰

陈皮的滋味微苦，故能燥湿，在《本草撮要》中就有记录：“苦能泄能燥，辛能散，温能和，其治百病，老是取其理气燥湿之功”。

陈皮又入脾经、肺经，不错起到很好的燥湿化痰的作用。关于体内有痰湿，渊博咳嗽的东谈主杰出友好。

3、养肝护肝

陈皮含有多半的黄酮类物资，不错强化肝脏功能，防患挫伤肝脏。

4、促消化、改善积食

陈皮中含有蒸发油橙皮苷、类柠檬素等物资，不错促进肠谈蠕动，达到促消化，改善积食的作用。

5、保护血管

陈皮中含有膳食纤维、果胶等物资，不错软化血管，改善血液轮回。

共享几种陈皮的搭配次序，好喝又养生！

1、陈皮+黄芪

功效：理气健脾、固表止汗。

黄芪补气的作用杰出出名，不错改善气短、神疲等症状，还能固表止汗，和陈皮搭配在扫数很适合平时胃口差，气虚、周身乏力，出汗多的东谈主群食用。

2、陈皮+茯苓

功效：健脾养胃、利水渗湿。

古东谈主称茯苓为“四时神药”，它的功效杰出平庸，况且四季佳宜，将它与多样药物配伍，岂论寒、湿、风、温等诸疾均可阐扬其独到的功效。

茯苓，味甘、淡，性平。归心、肺、脾、肾经。不错利水渗湿，健脾，宁心等，将它和陈皮搭配在扫数，很适合嘴巴黏腻、手脚千里重、肌肉酸痛、潮湿重的东谈主群食用

3、陈皮+山楂

功效：健脾养胃、消食化积。

山楂和陈皮搭配在扫数不错酿成良性的互补，陈皮具有理气、调中、燥湿、化痰的功效。山楂味酸、甘，性微温，归脾胃肝经，可马虎照应积食不化等胃部疾病，同期关于活血散瘀也有很好的成果。

两者搭配在扫数很适合脾胃苍老、难消化的东谈主群食用，匡助补益脾胃苍老，还能消食化积。

发布于：北京市