谦恭是健康长命之谈

     据古籍载：唐朝张公活到100多岁、长命提醒即是一个“忍”字。他的族东谈主曾把张公一世当中谦恭的作事纪录下来，写成一部《张公百忍全书》。此书在明末清初广为流传。大众皆知，影响颇大。

     古东谈主云：“能忍寿亦永”，并非虚说。看来老东谈主学会容忍，亦然一种健康长命之谈。

     东谈主生辞世，困境不免。看不恬逸，致使是众东谈主的几句闲言，邻里的极少摩擦，晚辈的随口顶嘴，旁东谈主的一对冷眼，最佳还是处之恬然，一忍为快，千万不要不满发怒。

     《黄帝内经》就警告说：“怒伤肝”。

     《老老恒言》在“戒怒”一节中说得光显：“虽身值可怒，但当念念事与身孰重，一瞥念间，不错焕然冰释。”俗语说：“忍得一时之气，免得百日之忧”。

      孙念念邈在《令嫒方》中警告东谈主们：“养生之要，耳无妄听，口无谎言，身无妄动，心无妄念，都成心于老东谈主了。”可见，忍能制怒，使老东谈主养生育性，脾气温煦，虚静恬愉，起到健康益寿的作用。

     谦恭，是老东谈主邃密心绪的一种发扬；谦恭是老东谈主精神结构与心绪提醒完整连合的父老风姿。诚然，要是是原则问题则是不可忍的。非原则问题则以“忍为高”。忍一时，碧波浩淼，既可仁爱家庭歧视，又可革新自己心情，珍爱因怒而诱发的高血压、冠心病、腹黑病、胃病等多种疾病。忍，会带给你长命百岁！

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